In der aktuellen Podcastfolge, gehe ich anlehnend zur letzte Folge, detaillierter auf die Stimmungen & Emotionen ein, die uns Frauen häufig während des Zyklus begegnen.
Dafür habe ich im Vorfeld Recherchearbeit betrieben und bin dabei auf interessante Fakten gestoßen, welche dir unteranderem das Ausleben deiner Emotionen erleichtern können.
Häufig kommt es vor, dass wir diese Emotionen nicht akzeptieren wollen und somit unterdrücken, was gleichzeitig aber auch zu Beschwerden, z.B. Verdauungsbeschwerden führen kann.
In dieser Folge erfährst du, in welchen Zyklusphasen bestimmte Emotionen verstärkt auftreten und wie du trotzdem jede Zyklusphase optimal für dich nutzen kannst.
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Lena
ALLE LINKS
Rabea Kiess von Hormon Reset Podcast Podcastfolge
#116 Hormon Reset für eine ausgeglichene Verdauung – Interview mit Rabea Kiess
Alex Broll von Raus aus dem Hormonchaos Podcastfolge
#085 Hormonchaos – Wie Hormone deine Beschwerden beeinflussen – Interview mit Alex Broll
Sina von Generation Babypille Podcastfolge
#055 Wie die Antibabypille deine Beschwerden beeinflusst – Interview mit Sina von GENERATIONPILLE
TED TALK Robyn Stein DeLuca: The good news about PMS
TED Talk The Power of the Period | Lucy Peach
Buchempfehlung: The Woman Code, Period Power & Wild Power
————————————————————————————————————————————
Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie?
Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch!
Kostenfreies Vorgespräch – Rund um das Thema ätherische Öle
Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de
Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:
auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an lena@lenatura.de
Werde Teil der Lenatura UPSPEAK Community und erhalte zusätzlich kostenfreie wöchentliche Inspirationen per Audio Nachricht auf dein Smartphone. Du kannst direkt in der App alle meine Podcasts hören und dazu direkt per Sprachnachricht oder Text deine Fragen stelle, Feedback geben oder dich mit anderen Communitymitgliedern austauschen.
Zur kostenfreien UPSPEAK APP
Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung bei Google unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!
Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena✨
an support@lenatura.de
