Nach einer 3-wöchigen Podcastpause freue ich mich unglaublich, dich mit einer kleinen Podcastserie wieder zu begrüßen! In der vergangenen Woche habt ihr als Community bei Instagram darüber abgestimmt, welches Thema ihr gerne als Podcastserie hören möchtet. Euer Wunsch war das Thema ayurvedische Morgenroutine. Diese Serie startet heute mit der ersten Folge und wir klären zunächst Fragen wie „Was eine Routine überhaupt ist?“, „Warum diese wichtig für dich ist?“ und vor allem „Warum es sich empfiehlt, dass deine Morgenroutine individuell auf dein Leben angepasst ist?“
Im Hinblick auf die morgige Podcastfolge kannst du folgende Journaling-Fragen für dich beantworten.
- Wann und wie stehst du auf?
- Wie fühlst du dich beim Aufstehen?
- Was machst du aktuell am Morgen?
- Was tut dir gut und was nicht?
- Was wünscht du dir? Wie möchtest du gerne in deinen Tag starten?
- Was wünscht du dir gerade vom Leben?
- Wobei sollen dich deine Routinen unterstützen?
Mit diesen Fragen starten wir in die morgige Podcastfolge und schauen dort im Detail, wie du die ayurvedische Morgenroutine für dich individualisieren und in deinem Alltag etablieren kannst.
Deine Lena
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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena✨
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