August 31, 2018

#002 Meditation: Verbinde dich mit deinem Bauchgefühl

Heute habe ich eine Meditation für dich mit der du dich mit deinem Körper verbinden kannst, um dein Bauchgefühl zu stärken. Deiner Intuition, um richtig gute Ernährungsentscheidungen für dich zu treffen. Es ist ganz egal, ob du noch nie meditiert hast oder bereits ein Profi bist. […]
August 30, 2018

#001 Die wichtigsten Untersuchungen bei ernährungsbedingten Beschwerden

Ernährungsbedingte Beschwerden können die verschiedensten Ursachen haben und es ist wichtig, dass du dies medizinisch abklären lässt. Damit es dir leichter fällt einen Überblick zu bekommen, erfährst du in der heutigen Folge welche Untersuchungen wichtig sind in Verbindung mit ernährungsbedingten Beschwerden. https://yjh6mc.podcaster.de/download/001_Die_wichtigsten_Untersuchungen_bei_erna__hrungsbedingten_Beschwerden_-_23.08.18__11.22.mp3
August 28, 2018
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.

#000 Was erwartet dich hier & warum

In der ersten Folge möchte ich dir erzählen was dich im Podcast erwartet, warum ich ihn starte und wieso es mir eine Herzensangelegenheit ist dir zu einer unbeschwerten Ernährung zu verhelfen. https://yjh6mc.podcaster.de/download/000_Was_erwartet_dich_hier_-_25.08.18__10.48.mp3