September 25, 2018

#013 Wenn Emotionen Beschwerden bereiten-Interview mit Franziska von theheartofbalance

Heute darf ich ein tolles Gespräch mit dir teilen mit Franziska Krusche von theheartofbalance. Wir sprechen über das Thema Yoga&emotionaler Hunger und du erfährst *wie sich Emotionen auf dein Essverhalten auswirken *wie dir intuitives Essen helfen kann deine Beschwerden zu verbessern *über den Zusammenhang zwischen […]
September 18, 2018

#012 Hautprobleme heilen-Interview mit Laura Junge

Heute darf ich ein spannendes Interview mit dir teilen mit der tollen Laura Junge  Sie teilt mit uns ihre Heilungsgeschichte und erzählt, wie sie ihre Neurodermitis, Hautproblemen und Magen-Darmbeschwerden durch Ernährung verbessern konnte und macht dir Mut, falls du auch mit Hautproblemen zu kämpfen hast. Sie […]
September 16, 2018

#011 Meditation: Lass den Alltag hinter dir

Gerade im stressigen Alltag fällt es uns oft schwer achtsam zu bleiben und die richtigen Ernährungsentscheidungen für uns zu treffen. Diese Meditation soll dir helfen deine Gedanken, Herausforderungen und den Stress vom Tag hinter dir zu lassen, damit du ganz bei dir ankommen kannst und […]
September 11, 2018

#010 Von Darmbeschwerden bis zum Chronic fatigue Syndrom

In dieser Folge möchte ich mit dir dein Bewusstsein für deine Beschwerden schärfen und dich für das Thema Frühwarnzeichen sensibilisieren. Denn ich habe meine Verdauungsbeschwerden als Frühwarnzeichen nicht so richtig ernst genommen bis ich sehr krank wurde und das Chronic fatigue Syndrom diagnostiziert bekommen habe. […]
September 9, 2018

#009 Meditation: Erkenne deine Bedürfnisse

Diese Meditation soll dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen, wahrzunehmen und wertzuschätzen.  Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen sind oft ein Zeichen, dass wir nicht mehr in unserer eigenen Mitte sind und genau dann macht diese Mitte Beschwerden und meldet sich. Frage dich jeden Tag „Was will ich?“ und „Was […]
September 7, 2018

#008 Darmglück-Interview mit Ernährungscoach Julia Gruber

In dieser Folge spreche ich mit Julia Gruber über das Thema Darmgesundheit. Julia ist eine absolute Expertin auf Ihrem Gebiet und sie gibt ganz viele Tipps wie du deinen Darm gesund halten kannst. Wir sprechen über * was du für eine lange Darmgesundheit tun kannst […]
September 6, 2018

#007 Die Milch macht´s-Bauchschmerzen und Beschwerden nach dem Verzehr von Milch

Das Thema Milch ist häufig in Diskussion, nicht nur bei Menschen die sich Vegan Ernähren, sondern auch bei Menschen mit ernährungsbedingten Beschwerden. Hast du die Vermutung  dass deine Beschwerden (Verdauungsstörungen, Hautprobleme, Übersäuerung) in Zusammenhang mit dem Verzehr von Milch und Milchprodukten stehen könnten? Dann bringt dir diese Folge […]
September 5, 2018

#006 Glutenunverträglichkeit: Ist Weizen wirklich so schlecht für uns alle?

In dieser Folge spreche ich über die Unverträglichkeit von Weizen und Gluten.  Du erfährst aus ernährungstherapeutischen und aus meiner individuellen Sicht,   *ob eine glutenfreie Diät für jeden geeignet ist *ob du Weizen verbannen solltest aus deiner Ernährung https://yjh6mc.podcaster.de/download/006_Glutenunvertraglichkeit-_Ist_Weizen_wirklich_so_schecht_fu__r_uns__18.29.mp3
September 5, 2018

#005 Food Life Love-Interview mit Sanni&Tina von Leadyourself

In dieser Folge spreche ich mit Sand&Tina von Leadyourself über die Work Life Love Du erfährst *was die Work Life Love von der Work Life Balance unterscheidet *wie du deine ernährungsbedingten Beschwerden dadurch bessern kannst *wie du jetzt direkt damit starten kannst Mit dem Plan […]
September 3, 2018

#004 Warum Ernährungspläne dich nicht unbeschwert fühlen lassen

In dieser Folge erfährst du *warum du nie wieder einen Ernährungsplan brauchen wirst *warum du keinen Ernährungskonzepten folgen solltest *warum die mentale-emotionale Ebene eine große Rolle spielt für deine unbeschwerte Ernährung https://yjh6mc.podcaster.de/download/004_Warum_Erna__hrungspla__ne_dich_nicht_unbeschwert_fu__hlen_lassen.mp3
September 1, 2018

#003 Wenn Essen Probleme macht

Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn dir Essen machmal Probleme bereitet, du ein bestimmtes Lebensmittel nicht verträgst oder die Diagnose Reizdarm-Syndrom bekommen hast. Du erfährst * wieso du nicht dein lebenslang mit dieser Diagnose leben musst * wie ich mit meinen Beschwerden umgehe * Tipps, die dir […]