In dieser Folge erfährst du, warum Rückfälle – sei es bei Essanfällen, emotionalem Essen oder Darmproblemen – kein Zeichen des Scheiterns sind, sondern ein natürlicher Teil des Heilungsprozesses. Wir sprechen darüber, welche Ursachen dahinterstecken, wie du mit Schuldgefühlen umgehen kannst und welche Strategien dir helfen, wieder in die Balance zu finden.

✨ Daraus kannst du dir mitnehmen:
✅ Warum Rückfälle normal sind und was sie dir zeigen können
✅ Wie du deine individuellen Trigger erkennst
✅ Welche konkreten Schritte dir helfen, dich nach einem Rückfall wieder zu stabilisieren

Hör rein und finde heraus, wie du mit mehr Selbstmitgefühl und Klarheit weitermachen kannst! 💛

Ich wünsche dir viel Spass beim Hören und freue mich auf dein Feedback!