In dieser Folge ist Julia Sahm zum dritten Mal zu Gast – und bringt wieder wertvolle Impulse mit. Ihr neues Buch „Die Wunderwoche“ ist ein tiefgehendes 7-Tages-Programm, das psychologisches Wissen, neurowissenschaftliche Erkenntnisse und spirituelle Impulse verbindet.
Im Interview sprechen wir darüber, wie du mit der Kraft deiner Gedanken und gezielter Selbstreflexion dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst – ohne Diäten, ohne Zwang, ohne Kalorien zu zählen.
Ein zentraler Punkt: Wie deine Gedanken und inneren Überzeugungen sich ganz real auf deinen Körper auswirken – hormonell, emotional und langfristig auch körperlich. Denn emotionale Essmuster sind oft Ausdruck unbewusster Prozesse, die auf mehreren Ebenen wirken.
Julia zeigt auf, wie alte Glaubenssätze erkannt und gewandelt werden können – und warum kleine tägliche Rituale so kraftvoll sind.
Ein Gespräch über die tieferen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele – und darüber, wie echte Veränderung möglich wird.
🎧 Hör rein und lass dich inspirieren – vielleicht wird diese Woche auch deine persönliche Wunderwoche.
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