In dieser Folge ist Lynn Stenzel zu Gast – Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt auf Bindungstrauma, EMDR und Ego-State-Therapie. Seit unserem ersten Gespräch vor dreieinhalb Jahren ist viel passiert: Lynn ist in die USA ausgewandert und arbeitet dort weiter online mit Klient:innen aus dem deutschsprachigen Raum.

Themen der Folge:

People Pleasing ist gerade in aller Munde – aber was steckt wirklich dahinter? Lynn erklärt, warum es sich dabei um eine tief verankerte Überlebensstrategie handelt, die oft aus Bindungstraumata entsteht, und nicht um eine Charakterschwäche. Wir sprechen darüber, wie das Nervensystem unsere Beziehungsmuster prägt, was Sympathikus und ventraler Vagus damit zu tun haben – und warum echter Wandel ein Prozess ist und kein Schnellfix.

Außerdem geht es darum, wie Hochsensibilität und bedürfnisorientierte Erziehung zusammenpassen (und manchmal reiben), was Spiritual Bypassing bedeutet und wann positives Denken zum Verdrängen wird – sowie darum, warum Selbstmitgefühl der Schlüssel ist, bevor Veränderung überhaupt möglich wird.

Links:

• Erstes Interview mit Lynn → https://www.lenatura.de/209-umgang-mit-beschwerden-durch-empathie-und-feinfuehligkeit-interview-mit-lynn-stenzel
• Lynns Membership Flourish → https://lynnstenzel.de/flourish/#modul-eins
• Lynns Kurs Embodied (Start 12. August, 2x/Monat, mittwochs, auf Deutsch) → https://buy.stripe.com/7sY9AT7Qm5QL8yi9WN2Ji09
• Kontakt & Social Media Lynn → https://www.instagram.com/emdr.lynnstenzel/