In der heutigen Podcastfolge wartet zum Jahresende noch einmal eine kraftvolle Meditation auf dich.
Es handelt sich dabei um eine Metta Meditation. Mit dieser Meditation schenkst du dir ganz viel Aufmerksamkeit und verbindest dich gleichzeitig mit deinem Herzen.
Metta bedeutet die Fähigkeit, gütig und liebevoll mit sich selbst umzugehen, was sehr wichtig und wertvoll ist für dein psychisches und physisches Wohlbefinden. Gleichzeitig bedeutet Metta auch, sich selbst so zu behandeln wie seinen besten Freund, freundlich, gütig, wohlwollend und mitfühlend.
Du kannst diese Meditation dazu nutzen, um vorab Wünsche aufzuschreiben oder Ziele zu setzen, die du danach in deinem Herzen speicherst.
Ich wünsche dir eine tolle Erfahrung mit der Meditation, dass du sie für einen kraftvollen Jahresabschluss nutzen kannst und mit einem liebevollen Blick auf dich selbst ins neue Jahr startest. Ich wünsche dir nur das Beste für dein 2021!
Deine Lena
Schreib mir gerne deine Erkenntnisse oder deine Fragen unter support@lenatura.de oder folge mir auf Instagram und trete mit mir in den Kontakt. Hör am besten auch die dazu passende Podcastfolge, dies findest du im Podcast „Unbeschwert ernährt“. Alle Links dazu findest du in der Beschreibung.
Bis zur nächsten Folge! Lass es dir richtig gut gehen und hör auf dein Bauchgefühl,
deine Lena.
Freie Plätze im Onlinekurs „Unbeschwert ernährt“ – Start ab dem 10.01.2021
Ab dem 10.01.2021 startet der „Unbeschwert ernährt – Onlinekurs“ in die nächste Runde. Dort stärken du und ich gemeinsam deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Neben dem Ayurveda Wissen, erhältst du noch zahlreiche andere praktische Tipps für deinen Alltag. Am Ende des Kurses bist du dazu in der Lage dein Bauchgefühl besser wahrzunehmen, den Ayurveda undogmatisch in dein Leben zu integrieren und dir darüber im Klaren zu sein, welche Lebensmittel für deinen Körper die richtige Wahl sind.
Außerdem erscheint nächsten Jahr eine Masterclass zum Thema FODMAP-Ernährung. Möchtest du mehr über die Inhalte des Onlinekurses erfahren, dann schau gerne auf der Lenatura – Website vorbei.
ALLE LINKS
Interessierst du dich für eine individuelle Ernährungstherapie?
Dann buche dir hier dein kostenloses Vorgespräch!
Online Kurs Unbeschwert ernährt
Webinar „Die Heilkraft der ätherischen Öle“
Kostenfreies Vorgespräch – Rund um das Thema ätherische Öle
Alle Infos zu Lenatura findest du unter www.lenatura.de
Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:
auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌 an lena@lenatura.de
Werde Teil der Lenatura UPSPEAK Community und erhalte zusätzlich kostenfreie wöchentliche Inspirationen per Audio Nachricht auf dein Smartphone. Du kannst direkt in der App alle meine Podcasts hören und dazu direkt per Sprachnachricht oder Text deine Fragen stelle, Feedback geben oder dich mit anderen Communitymitgliedern austauschen.
Zur kostenfreien UPSPEAK APP
Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn du ihn abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung bei Google unterstützt. Du hilfst mir damit den Podcast sichtbar zu machen und noch mehr Menschen zu erreichen!
Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena✨
an support@lenatura.de
