Hast du das Gefühl, dass sich dein Körper anders anfühlt als früher? Fehlt deinem Körper die Vitalität, die Energie oder hast du häufige Verdauungsbeschwerden?
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg. Zum einen spreche ich darüber, wie ich während meiner Nebennierenschwäche aus der Hormonschwäche kam. Und zum anderen, wie ich nachdem Absetzen der Pille aus der Hormonimbalance kam.
Ich gehe dabei auf die wichtigsten Erkenntnisse ein, die mir rückblickend am meisten geholfen haben. Sei es zum Thema Ernährung, Schlaf aber auch die Betrachtung der mental-emotionalen Ebene. Diese Tipps möchte ich dir nun auch mit an die Hand geben, sodass du, wenn du dich derzeit in einer Hormonschwäche befindest, nach der Podcastfolge schneller handeln kannst.
Wenn das also spannend für dich klingt, dann höre gern in die aktuelle Podcastfolge hinein.
Deine Lena
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Deine Lena✨
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