Lena

#054 Q&A zu Triphala, Blähbauch & Co.

Heute habe ich eine Aufzeichnung der Instagram Live Session vom vergangenen Sonntag für dich. Einige Hörer sind nicht auf Instagram und manchen fällt es verständlicherweise im Alltag auch sehr schwer eine so lange Dauer auf Instagram zu verweilen. Aktuell beantworte ich jeden Sonntag eure Fragen (wie in einer kleinen Sprechstunde) auf Instagram. In dieser Folge …

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#053 Wohlbefinden durch intuitive Ernährung -Interview mit Dr. Mareike Awe

In der heutigen Folge habe ich Dr. Mareike Awe zu Gast. Mareike ist Ärztin, Gründerin von Intueat und Expertin im Thema Intuitives Essen. Wir sprechen, darüber – wie deine Psyche deine Gesundheit beeinflusst, – wie dir mentale Arbeit helfen kann deine Verdauungsbeschwerden zu lindern, – wie du es schaffst Ängste und Sorgen beim Essen loszulassen, …

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#052 Wie du deine Gesundheit aus deinem Inneren heraus erschaffst

In der heutigen Folge möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen von Lenatura. Ich erzähle dir wie sich mein Weg „Raus aus der Krankheit in die Selbständigkeit“ für mich anfühlt und will dich damit unterstützen, wenn du gerade auf deinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung bist. Hast du manchmal das Gefühl alle anderen bekommen es …

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#051 Soforthilfe eines Ayurveda Mediziners für Magen-Darm-Beschwerden – Interview mit Dr. Hans Rhyner

Heute teile ich wieder ein schönes Interview mit dir mit Dr. Hans Rhyner. Er ist Ayurveda Mediziner und verbreitet schon jahrelang Ayurveda Wissen in Europa. Wir haben uns auf dem Ayurveda Kongress bei Yoga Vidyagetroffen und sprechen über seinen Weg zum Ayurveda und er teilt mit uns seine Fachkompetenz als Arzt und seine jahrelangen Erfahrungen. Du …

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#050 AYURVEDA Ausgleich für dein Agni – wie du durch eine Ernährungstherapie deine Beschwerden lindern kannst

Dein Agni hat eine entscheidende Auswirkung auf deine Lebenskraft. Ist dein Agni ausgeglichen und gesund, fühlen wir uns stark und zufrieden. In der Ernährungstherapie ist es ein wichtiger Bestandteil dein Agni auszugleichen, um eine Linderung deiner Beschwerden zu erzielen. In der heutigen Folge gebe ich dir Tipps an die Hand, wie du dein Agni ausgleichen …

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#048 Wie wichtig ist SPIRITUALITÄT für deine Gesundheit? – Interview mit Lydia Zauberhaut

In der heutigen Folge spreche ich mit Lydia Zauberhaut über Spiritualität und wie deine Beschwerden auf spiritueller Ebene betrachten kannst um beschwerdefrei zu werden. Du lernst die universellen Gesetze kennen und wie sie dich auf deinem Weg unterstützen können. Lydia ist Haut & Meditations-Expertin, Reiki Meisterin und Yogalehrerin und nimmt uns mit in ihren Heilungsweg. …

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#047 AYURVEDA Basics-Die Dosha Uhr und wie sie deine Beschwerden beeinflusst

Diese Folge gibt dir einen weiteren Einblick in die Weisheitslehre des Ayurveda. Häufig verlieren wir uns im Ayurveda in der Konstitutionslehre und vergessen das wir alle gleichermaßen gewissen Rhythmen und Zyklen unterliegen. So auch deine Verdauung. In der heutigen Folge lernst du die Dosha Uhr kennen und weißt im Anschluss wie sich der Tageszyklus auf …

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#046 Beschwerdefreies Reisen – wie deine Verdauung im Gleichgewicht bleibt

In der heutigen Folge erfährst du wie du beschwerdefrei reisen kannst. Gerade auf Reisen geraten wir schnell ins Ungleichgewicht und unsere Verdauung bereitet uns Probleme. Du erfährst *welches Dosha am häufigsten aus dem Gleichgewicht gerät *welches Gefühl auf Reisen besonders wichtig ist, um in deiner Mitte zu bleiben *wie du ein Ungleichgewicht ausgleichen kannst und …

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