Die Luft wird langsam kühler. Besonders zur kalten Jahreszeit tut ein wärmender Tee unserer Seele und unserem Körper besonders gut. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ich habe heute ein super leckeres ayurvedisches Teerezept für die kalte Jahreszeit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Du benötigst nur wenige Zutaten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Softpflaumen, Lebkuchengewürz oder Zimt, Anis, Nelken, frischen Ingwer und getrocknete Mango.

Schau hier am besten nach deinem Geschmack und entscheide intuitiv wie viel du von jeder Zutat verwendest.

Gib alles in eine Teekanne und übergieße die Zutaten mit heißem Wasser.

Nach einer Weile alles etwas zerdrücken und gut umrühren. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Und nun, nimm dir einen Augenblick für dich und genieße deinen Tee. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Deine Lena ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀