Ernährungstherapie

Wünschst du dir ein Leben ohne Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden?

Dann bist du hier bei mir genau richtig. Ich unterstütze dich und lasse dich mit deinen Beschwerden nicht alleine. Aus eigener Erfahrung weiß ich genau wie du dich fühlst und weiß auch wie wir es schaffen können, dass du frei wirst von deinen Beschwerden

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  • Fühlst du dich nach dem Essen oft schlapp und energielos?
  • Hast du ständig einen Blähbauch?
  • Kämpft du mit Verstopfungen oder Durchfall?
  • Hast du diagnostisch alles abklären lassen und kein Arzt kann dir bei deinen Beschwerden helfen?
  • Hast du von einem Arzt die Diagnose Reizdarm bekommen und fühlst dich damit sehr allein gelassen?

Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren.

Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit. Eine Krankheit die sich in den Körper niederschlägt ist oft für uns eine einfachere Lösung als die Themen die deine Seele belasten anzunehmen und zu bearbeiten.

Zu erkennen, dass unsere Gedanken und Gefühle genauso unsere Gesundheit beeinflussen wie Vitamine, Mineralstoffe &. Co. war sehr wichtig für mich, um mich sowie die Menschen um mich als Ganzes viel besser zu verstehen und in meiner ernährungstherapeutischen Arbeit ganzheitlich  behandeln zu können.  

Ganz nach dem Motto „a apple a day, keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert. Ich bin allerdings nicht „all in“ und meinem Herzensweg nur halbherzig gefolgt.

So wurde ich durch Stress sehr krank und habe schmerzlich erkannt das ich in meinem Leben und auch bei Lenatura die Lena vergessen habe. Meine perfekte Ernährung und Sport haben mich leider nicht vor Krankheit bewahrt. Genau deshalb hat „die Seele ernähren“ jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.Was kann ich dafür tun?

Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!

(rückerstattungsfähig bei der gesetzlichen Krankenkasse)

Online

Zeitlich flexibel und ortsunabhängig via Zoom.

Vor Ort in Mainz

Bist du aus Mainz und Umgebung und möchtest dich offline beraten lassen, komm in den Einklang.

Lenatura Ernährungstherapie

 

In der ganzheitlichen Ernährungstherapie erfährst du, wie du durch die Verbindung der wissenschaftlichen Ernährungstherapie und der Ayurveda Medizin frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst.

Lerne wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.

 

Magen-Darm-Erkrankungen

(Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Colitis ulcerosa, Morbus Chron)

  • Steigerung deiner Lebensqualität
  • Linderung deiner Symptome
  • Endlich Klarheit darüber, welche Lebensmittel dir gut tun

Mangel- und Fehlernährung

(Untergewicht, Nährstoffmangel, Migräne)

  • Optimierung deiner Nährstoffzufuhr
  • Ursachenfindung und Anpassung von Lebensstil und Ernährung
  • Zurückgewinnung deiner Lebensqualität und Energie

Ernährung in verschiedenen Lebenssituationen

(Schwangerschaft, Stillzeit, Hormonungleichgewicht)

  • Beratung und Unterstützung für deine aktuelle Lebenssituation
  • Gleichgewicht und Wohlbefinden
  • Begleitung bei der Erfüllung deiner Wünsche

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

(Glutensensitivität, Lactoseintoleranz, Fructose- und Histaminmalabsorption, Sorbitunverträglichkeit)

  • Erlange dein Gleichgewicht zurück
  • Alltagstaugliche Tipps:Essen im Restaurant, bei Freunden usw.
  • Wieder gedankenfreies Essen ohne Beschwerden

Übergewicht und Begleiterkrankungen

(Adipositas, Bluthochdruck, Fettleber)

  • mehr als nur Bekämpfung deiner Symptome
  • nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht
  • Verbesserung deiner gesundheitlichen Situation

Wie läuft die Ernährungstherapie ab?

Schritt 1

Terminbuchung & Bezahlung

Schritt2

4 Sitzungen in 4-8 Wochen

Schritt 3

Dein gutes Bauchgefühl

Zufriedene Kunden

„Lenatura ist eine tolle Möglichkeit, beschwerdefrei zu werden. Die persönlichen Gespräche helfen, die eigene Mitte zu finden und auch der gemütliche Raum läd direkt zum Ankommen und Wohlfühlen ein. Lena hilft ganzheitlich, indem sie nicht nur Tipps zur Ernährung gibt sondern auch den Körper als Ganzes sieht und individuell auf die Bedürfnisse eines jeden eingeht. So hat Lena mir durch Ayurveda und Meditation geholfen, weiter in die richtige Richtung zu gehen und zu mir zu finden. Auch als ich es zeitlich nicht mehr zu Sitzungen in Mainz geschafft habe, wurde ganz einfach eine Online-Lösung gefunden. Ich bin absolut begeistert und bin froh, dass ich diesen Weg eingeschlagen habe.“

Isabelle J.

Christine Walters

Wie viel kostet die Ernährungstherapie?

Gesundheit lässt sich nicht mit Geld kaufen! Doch Geld ist ein wichtiger Indikator dafür, wieviel du bereit bist, in dich zu investieren.  Der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil ist tatsächlich, sich zuerst einmal zu überlegen, was du dir selbst wert bist? Wie viel ist dir deine Gesundheit wert?  Dabei geht es letztlich nicht nur um den Betrag den du investierst, sondern auch um deine Zeit, dein Engagement und deine Lebensqualität. Bist du es dir selbst wert in dich zu investieren? Häufig geben wir viel mehr Geld für materielle Dinge aus als für uns selbst und schenken anderen Menschen mehr Aufmerksamkeit als uns selbst. 

 

„Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr dass ein gesunder Bettler glücklicher als ein kranker König ist.“

(Arthur Schopenhauer)

 

Deine Investition für die nächsten 4-8 Wochen in dich: 

*Eine Sitzung á 60 Minuten kostet 90€. Die Kosten für die Ernährungstherapie sind rückerstattungsfähig bei der gesetzlichen Krankenkasse

"Auch eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt" (Laotse)

FAQ & Alles was noch unklar ist

Most frequent questions and answers

Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsberatung und einer Ernährungstherapie?

Ernährungsberatung (nach §20 SGBV): Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen. 

Ernährungstherapie (nach §43 SGB V): Die Ernährungstherapie wird von deinem Arzt verordnet. Dieser stellt eine Diagnose mit Indikation zur Ernährungstherapie. Auf deinem Rezept oder einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung  vermerkt er Diagnose und Anzahl der notwendigen Beratungstermine. Du benachrichtigst deine gesetzliche Krankenkasse und klärst die Kostenübernahme. Im Anschluss kannst du dir einen Termin buchen. Das ärztliche Budget wird durch die Ernährungstherapie nicht belastet.

Für wen ist eine Ernährungstherapie geeignet?

Eine Ernährungstherapie ist für alle Menschen geeignet die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Bei manchen Menschen bestehen Beschwerden wie Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder andere ernährungsbedingte Beschwerden, bei anderen überwiegt der Wunsch nach Zurückgewinnung des eignen Wohlbefindens. Möchtest du deine Gesundheit in die Hand nehmen und einen ganzheitlichen Ansatz entdecken? Dann bist du hier genau richtig!

 

 

 

Was unterscheidet die Ernährungstherapie bei Lenatura von einer klassischen Ernährungsberatung?

Die Ernährungstherapie bei Lenatura ist ganzheitlich und vereint die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit der Ayurveda Medizin. Du erhältst keine Ernährungspläne oder pauschale Empfehlungen, sondern arbeitest gemeinsam mit mir an deinem inneren Gleichgewicht. Neben der Ayurveda Ernährung, lernst du Meditation, Hypnotherapie und Coaching Übungen kennen, die dir einen nachhaltigen Erfolg sichern und dir helfen in deine unbeschwerte Ernährung zu finden. 

Wo findet die Ernährungstherapie statt?

Du kannst einen Termin vor Ort in Mainz buchen oder Online. In Mainz findet die Ernährungstherapie im Einklang (Kaiserstr. 17, 55116 Mainz) statt. Online finden die Sitzungen via Zoom statt. Du kannst vor jedem neuen Termin entscheiden, wo unser Treffen stattfinden soll.

 

Gibt es Ratenzahlung?

Vor deiner ersten Sitzung werden 50% der Gesamtkosten für vier Termine fällig und erst nach vier abgeschlossenen Sitzungen zahlst du den restlichen Betrag. In Ausnahmefällen ist auch eine individuelle Ratenzahlung möglich.

 

Über mich

Mein Name ist Lena, ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Ganz nach dem Motto „an apple a day keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert.

Die Seele ernähren hat jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen. Was kann ich dafür tun?

Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!

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