Pflege für die Darmschleimhaut

Ist deine Darmschleimhaut aus dem Gleichgewicht geraten?

Durch unregelmäßiges Essen oder durch die Einnahme von Antibiotika kann unsere Darmschleimhaut schnell außer Balance geraten.

Mit diesem Rezept kannst du deine Darmschleimhaut ganz einfach wieder aufbauen und pflegen.

Zutaten:

1/4 Tasse Reis

1 L Wasser

Zubereitung:

Wasser aufkochen, Reis hineinschütten, gut 20 Minuten köcheln lassen, bis er fast zerkocht ist.

Abseihen und dabei das Wasser abfangen.

Fertig

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Wer mag, kann den Reis auch mit mehr Wasser kochen. Für mich passt es so, lauwarm und frisch am besten.

Das Reiswasser lässt sich im Kühlschrank bis zu drei Tagen aufbewahren.

Alles Liebe

Lena