1:1 Ernährungstherapie
Unbeschwert ernährt!
Stärke dein Vertrauen
in deinen Körper
Finde in
deine Mitte
Lerne die Essenz
des Ayurveda kennen
Worum es in der Ernährungstherapie geht?
1:1 Ernährungstherapie
- Fühlst du dich nach dem Essen oft schlapp und energielos?
- Hast du ständig einen Blähbauch?
- Kämpft du mit Verstopfungen oder Durchfall?
- Hast du diagnostisch alles abklären lassen und kein Arzt kann dir bei deinen Beschwerden helfen?
- Hast du von einem Arzt die Diagnose Reizdarm bekommen und fühlst dich damit sehr allein gelassen?
Was wäre, wenn…
…du keine Probleme mehr hättest mit Verstopfung, Durchfall oder einem ständigen Blähbauch?
..du dich nicht mehr unsicher oder überfordert fühlst von den vielen Gesundheitsempfehlungen
…du dich frei und sorgenlos fühlst
…du endlich deine Bedürfnisse lebst und deinen inneren Frieden findest
…du dich ausgeglichen und wohlfühlst in deinem Körper
…du die Symptome in deinem Körper besser deuten kannst
All das bekommst du in der Ernährungstherapie!
Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren.
Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit. Eine Krankheit die sich in den Körper niederschlägt ist oft für uns eine einfachere Lösung als die Themen die deine Seele belasten anzunehmen und zu bearbeiten.
Zu erkennen, dass unsere Gedanken und Gefühle genauso unsere Gesundheit beeinflussen wie Vitamine, Mineralstoffe &. Co. war sehr wichtig für mich, um mich sowie die Menschen um mich als Ganzes viel besser zu verstehen und in meiner ernährungstherapeutischen Arbeit ganzheitlich behandeln zu können.
Ganz nach dem Motto „a apple a day, keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert. Ich bin allerdings nicht „all in“ und meinem Herzensweg nur halbherzig gefolgt.
So wurde ich durch Stress sehr krank und habe schmerzlich erkannt das ich in meinem Leben und auch bei Lenatura die Lena vergessen habe. Meine perfekte Ernährung und Sport haben mich leider nicht vor Krankheit bewahrt. Genau deshalb hat „die Seele ernähren“ jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.Was kann ich dafür tun?
Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!
(rückerstattungsfähig bei der gesetzlichen Krankenkasse)
Traeumst du davon, dass…
…dass du dein Essen genießen kannst ohne Beschwerden
..gesünder zu sein und in deine Kraft zu kommen
….das du dich Leicht und energievoll fühlst
…morgens voller Freude auf den Tag zu sein
…bei deinen Entscheidungen auf dein Herz zu hören
..dich entspannt und gelassen zu fühlen in Bezug auf deine Gesundheit
…dein volles Potential zu lebe
Online – Ernährungstherapie
Die Ernährungstherapie findet online statt.
Zeitlich flexibel und ortsunabhängig berate ich dich via Zoom.

Meine persönliche Geschichte
Mein Name ist Lena, ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Ganz nach dem Motto „an apple a day keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert. Ich bin allerdings nicht „all in“ und meinem Herzensweg nur halbherzig gefolgt.
So wurde ich durch Stress sehr krank und habe schmerzlich erkannt das ich in meinem Leben und auch bei Lenatura die Lena vergessen habe. Meine perfekte Ernährung und Sport haben mich leider nicht vor Krankheit bewahrt. Die Seele ernähren hat jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.
In der Therapie stärken wir gemeinsam dein Vertrauen in deinen Körper, finden die Ernährung die zu dir passt und dir ein gutes Bauchgefühl verleiht, damit du in dein inneres Gleichgewicht findest und Wohlbefinden erlangst.
Deine Vorteile auf einen Blick
✓persönliche und individuelle Betreuung
✓auf dich angepasste Meditationen und Hypnose
✓Ayurveda Konstitutionsbestimmung
✓energetische Manifestation deines unbeschwerten Weges
✓Email Support während der gesamten Therapie
✓ganzheitliche Betrachtung deines Seins
Meine Kunden sagen
Lenatura Ernährungstherapie
In der ganzheitlichen Ernährungstherapie erfährst du, wie du durch die Verbindung der wissenschaftlichen Ernährungstherapie und der Ayurveda Medizin frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst.
Lerne wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.
Magen-Darm-Erkrankungen
(Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Colitis ulcerosa, Morbus Chron)
- Steigerung deiner Lebensqualität
- Linderung deiner Symptome
- Endlich Klarheit darüber, welche Lebensmittel dir gut tun
Nahrungsmittel-
unverträglichkeit
(Glutensensitivität, Lactoseintoleranz, Fructose- und Histaminmalabsorption, Sorbitunverträglichkeit)
- Erlange dein Gleichgewicht zurück
- Alltagstaugliche Tipps: Essen im Resturant, bei Freunden usw.
- Wieder gedankenfreies Essen ohne Beschwerden
Mangel- und Fehlernährung
(Untergewicht, Nährstoffmangel, Migräne)
- Optimierung deiner Nährstoffzufuhr
- Ursachenfindung und Anpassung von Lebensstil und Ernährung
- Zurückgewinnung deiner Lebensqualität und Energie
Übergewicht und Begleiterkrankungen
(Adipositas, Bluthochdruck, Fettleber)
- mehr als nur Bekämpfung von Symptome
- nachhaltig zu deinem Wohlfühlgewicht
- Verbesserung deiner gesundheitlichen Situation
Ernährung in verschiedenen Lebenssituationen
(Schwangerschaft, Stillzeit, Hormonungleichgewicht)
- Beratung und Unterstützung für deine aktuelle Lebenssituation
- Gleichgewicht und Wohlbefinden
- Begleitung bei der Erfüllung deiner Wünsche
Wie läuft die Ernährungstherapie ab?
Schritt 1
Du buchst dir online einen Termin zur Ernährungsberatung bei mir und wirst zur Bezahlung weitergeleitet.
Schritt 2
Wir treffen uns innerhalb von 4-8 Wochen zu 4 gemeinsamen Sitzungen.
Schritt 3
Gemeinsam entwickeln wir dir dein gutes Bauchgefühl und eine unbeschwerte Ernährung!
Dein Angebot für einen ganzheitliche Ernährungstherapie
Deine Investition für die nächsten 4-8 Wochen in dich:
✓4 Sitzungen
✓ innerhalb 6 Wochen
✓ individuelle Begleitung
✓ Ayurveda Konstitutionsbestimmung
✓ Training deiner Darm-Hirn-Achse
✓ Meditationen & Energiearbeit
✓ ätherische Öle zur Unterstützung
✓ praktische Empfehlungen für deinen Alltag
✓ zusätzliches Audiomaterial zur Vertiefung
(teilweise erstattungsfähig von der gesetzlichen Krankenkasse)
Jetzt für 880,00€ buchen!
*Ratenzahlung ist möglich
Vorgespräch
Hast du einen langen Beschwerdeweg hinter dir und bist unsicher, ob die Ernährungstherapie das Richtige für dich ist? Ich nehme mir Zeit alle deine Fragen vorab telefonisch mit dir zu besprechen.
Du hast noch eine offene Frage?
Hier einige Antworten, die dir helfen können.
Ernährungsberatung (nach §20 SGBV): Die Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen.
Ernährungstherapie (nach §43 SGB V): Die Ernährungstherapie wird von deinem Arzt verordnet. Dieser stellt eine Diagnose mit Indikation zur Ernährungstherapie. Auf deinem Rezept oder einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung vermerkt er Diagnose und Anzahl der notwendigen Beratungstermine. Du benachrichtigst deine gesetzliche Krankenkasse und klärst die Kostenübernahme. Im Anschluss kannst du dir einen Termin buchen. Das ärztliche Budget wird durch die Ernährungstherapie nicht belastet.
Die Ernährungstherapie bei Lenatura ist ganzheitlich und vereint die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit der Ayurveda Medizin. Du erhältst keine Ernährungspläne oder pauschale Empfehlungen, sondern arbeitest gemeinsam mit mir an deinem inneren Gleichgewicht. Neben der Ayurveda Ernährung, lernst du Meditation, Hypnotherapie und Coaching Übungen kennen, die dir einen nachhaltigen Erfolg sichern und dir helfen in deine unbeschwerte Ernährung zu finden.
Vor deiner ersten Sitzung werden 50% der Gesamtkosten für vier Termine fällig und erst nach vier abgeschlossenen Sitzungen zahlst du den restlichen Betrag. In Ausnahmefällen ist auch eine individuelle Ratenzahlung möglich.
Eine Ernährungstherapie ist für alle Menschen geeignet die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Bei manchen Menschen bestehen Beschwerden wie Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder andere ernährungsbedingte Beschwerden, bei anderen überwiegt der Wunsch nach Zurückgewinnung des eignen Wohlbefindens. Möchtest du deine Gesundheit in die Hand nehmen und einen ganzheitlichen Ansatz entdecken? Dann bist du hier genau richtig!
Du kannst einen Termin vor Ort in Mainz buchen oder Online. In Mainz findet die Ernährungstherapie im Einklang (Kaiserstr. 17, 55116 Mainz) statt. Online finden die Sitzungen via Zoom statt. Du kannst vor jedem neuen Termin entscheiden, wo unser Treffen stattfinden soll.
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