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Ayurveda für den Darm

Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda

Mein erstes Buch: Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden.

Als Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin erkläre ich dir in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und helfe dir zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an.

**Du kannst das Buch natürlich überall bestellen.
Supporte also gerne auch deinen Local Bookdealer, wenn du das möchtest.

Wenn du das Buch gelesen hast und es dir gefallen hat, würde ich mich sehr über eine Rezension freuen. Für junge Autoren ist ein gutes Rating auf Online Plattformen super wichtig für die Sichtbarkeit. Daher würde es mir sehr viel bedeuten, wenn du mir ein paar Minuten deiner Zeit für eine Rezension schenkst. Danke! 

Lenatura Gewürzmischung
Lenatura Gewürzmischung

Gewürzzubereitung

Kräuter und Gewürze🌿sind das Herzstück der ayurvedischen Küche und bilden die Grundlage für eine gute Verwertbarkeit der aufgenommenen Nahrung. Zu den Gewürzen zählen Kräuter, Samen und Rinden, die ganz, gemahlen oder zerstoßen verwendet werden.

Gewürze können demnach dein Essen verdaulicher machen.

Verwendest du bereits Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander oder Fenchelsamen in deiner Küche? Nicht nur als Tee helfen dir diese Gewürze bei einem Blähbauch oder zu viel Hitze (und ggf.Durchfall) im Körper. Koriander wirkt beispielsweise kühlend und Fenchel entblößend. Die Lenatura Gewürzzubereitung wirkt sehr ausgleichend und beruhigend.

Die Qualität der Gewürze spielt dabei eine große Rolle. Die Lenatura Mischung wurde in einer regionalen Gewürzmanufaktur hergestellt und beinhaltet tolle Kräuter aus biologischem Anbau.

30 g Lenatura Gewürzzubereitung

Ayurvedische Produkte

Ayurvedische Produkte, die ich empfehlen kann

Suchst du nach weiteren „Unbeschwert ernährt“ Produkten, für ein gutes Bauchgefühl?

Hier findest du ayurvedische Produkte von Cosmoveda. Diese unterstützen dich zusätzlich, damit du frei von ernährungsbedingten Beschwerden wirst und dein Leben in vollen Zügen genießen kannst.

Erlange zusätzliches Vertrauen in deinen Körper, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu kommen.

Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda?

Dann bist du hier genau richtig, viel Spaß beim durchstöbern der Produkte!