Willkommen bei Lenatura
Schön, dass du hier bist

Wünschst du dir eine unbeschwerte Ernährung?
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alle anderen essen können was sie wollen und sich dabei gut fühlen und du nicht?
Fühlst du dich belastet durch die vielen Gedanken rund um deine Ernährung?
Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt die Diagnose Reizdarm gestellt und du fühlst dich damit alleine gelassen?
Möchtest du dich wieder energiegeladen, kraftvoll und unbeschwert fühlen?
Möchtest du dein Essen wieder gedankenfrei und sorgenlos genießen ohne Ernährungspläne und Lebensmittellisten?
Wir stärken gemeinsam dein Vertrauen in deinen Körper, finden die Ernährung die zu dir passt und dir ein gutes Bauchgefühl verleiht, damit du in dein inneres Gleichgewicht findest und Wohlbefinden erlangst.
Aktuelle Angebote

Onlinekurs
Entdecke die Weisheit deines Körpers und hole dir die Leichtigkeit und Freude bei deiner Ernährung zurück. In diesem 8 Wochen Kurs lernst du alles was du für eine unbeschwerte Ernährung brauchst. Start ab dem 10.01.2021.

Fodmap Masterclass
In der neuen Masterclass „AYURVEDA meets FODMAP“ bringen wir den wissenschaftlichen Ansatz mit der ganzheitlichen Ayurveda Medizin in Einklang und du erfährst, ob die Umsetzung der FODMAP Diät die Lösung deiner Beschwerden ist.

1:1 Therapie
Ganzheitliche & individuelle zertifizierte Ernährungstherapie, Online per Zoom Call oder vor Ort im Einklang in Mainz, rückerstattungsfähig bei den gesetzlichen Krankenkassen.
Podcast
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl.
Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst.
Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden.
Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda?
Dann höre dir die aktuellen Folgen an!

Dein kostenfreies eBook
„In 3 Schritten zu einer ausgeglichen Verdauung“
In diesem eBook teile ich mit dir die 3 wichtigsten Schritte wie du durch Ayurveda und Ernährungstherapie wieder zurück zur Balance findest. Teste, ob dein Verdauung im Ungleichgewicht ist und hole dir eine praktische Anleitung für deine Gesundheit.

Mein Ansatz & Ayurveda
Wünschst du dir ein Leben ohne Bauchschmerzen und Verdauungsbeschwerden?
Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren. Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit.
Dann bist du hier bei mir genau richtig. Ich unterstütze dich und lasse dich mit deinen Beschwerden nicht alleine. Aus eigener Erfahrung weiß ich genau wie du dich fühlst und weiß auch wie wir es schaffen können, dass du frei wirst von deinen Beschwerden. Ayurveda bedeutet “Das Wissen eines langen gesunden Lebens” und ist viel mehr als nur eine Ernährungsform. Bei Lenatura lernst du Essenz des Ayurveda kennen und machst sie dir als Bereicherung für dein Leben nutzbar. Die Ernährungstherapie erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für deinen langfristigen Erfolg!
Daher könntest du mich kennen





Das sagen Kunden zu meiner Arbeit

Über mich
Ernährung ist die beste Medizin, allerdings reicht es nicht nur den physischen Körper zu nähren. Wir müssen ebenso unsere Seele ernähren für eine lange Gesundheit.
Wer steckt hinter Lenatura?
Mein Name ist Lena, ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Ganz nach dem Motto „an apple a day keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert. Ich bin allerdings nicht „all in“ und meinem Herzensweg nur halbherzig gefolgt.
So wurde ich durch Stress sehr krank und habe schmerzlich erkannt das ich in meinem Leben und auch bei Lenatura die Lena vergessen habe. Meine perfekte Ernährung und Sport haben mich leider nicht vor Krankheit bewahrt. Die Seele ernähren hat jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.Was kann ich dafür tun?
Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!
Meine Expertise
- Ernährungstherapeutin B.Sc
- Ayurveda-Lifecoach
- Yogalehrerin
- Ausbildungen zur energetischen Gesundheitsfürsorge
- Trainerin für Fitness und Gesundheit
- Krankenkassenfachwirtin