Wünschst du dir eine unbeschwerte Ernährung?
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alle anderen essen können was sie wollen und sich dabei gut fühlen und du nicht?
Fühlst du dich belastet durch die vielen Gedanken rund um deine Ernährung?
Hast du ständig einen Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall oder hat dir ein Arzt die Diagnose Reizdarm gestellt und du fühlst dich damit alleine gelassen?
Möchtest du dich wieder energiegeladen, kraftvoll und unbeschwert fühlen?
Möchtest du dein Essen wieder gedankenfrei und sorgenlos genießen ohne Ernährungspläne und Lebensmittellisten?
Wir stärken gemeinsam dein Vertrauen in deinen Körper, finden die Ernährung die zu dir passt und dir ein gutes Bauchgefühl verleiht, damit du in dein inneres Gleichgewicht findest und Wohlbefinden erlangst.
UPSPEAK
Community
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Ayurveda
Ernährung
Ayurveda bedeutet „Das Wissen eines langen gesunden Lebens“ und ist viel mehr als nur eine Ernährungsform.
Ernährungstherapie
1:1
Ganzheitliche und individuelle zertifizierte Ernährungstherapie*.
Online per Zoom-Call oder vor Ort im Einklang Mainz.
(*rückerstattungsfähig bei der gesetzlichen Krankenkasse)
Online Kurs
Das beste Wissen aus „Unbeschwert ernährt“ gibt es jetzt auch als Online Kurs.
Entdecke die Weisheit deines Körpers und erfahre wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden, damit du dein Essen wieder sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst.
Zufriedene Kunden
„Ich habe mich an Lena gewendet, weil ich eine große Imbalance gespürt habe, was sich in Blähungen und anderen Darmbeschwerden geäußert hat. Wir hatten ein intensives Gespräch, bei dem wir alle Faktoren besprochen haben, die Einfluss darauf haben könnten. Das Tolle war, das sie mir dann konkrete Beispiele zur Verbesserung gab, die ich auch gleich umsetzen konnte.
Was mir besonders geholfen hat, war das sie ein wenig Druck von meinen Schultern genommen hat durch ihre Ratschläge.
Das dankt mir nicht nur mein Bauch, sondern auch meine Seele 😊“
Valeria F.
Christine Walters
Bekannt aus:
Über mich
Mein Name ist Lena, ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Ganz nach dem Motto „an apple a day keeps the doctor away“ habe ich früher präventiv Menschen von gesunder Ernährung und Bewegung begeistert. Ich bin allerdings nicht „all in“ und meinem Herzensweg nur halbherzig gefolgt.
So wurde ich durch Stress sehr krank und habe schmerzlich erkannt das ich in meinem Leben und auch bei Lenatura die Lena vergessen habe. Meine perfekte Ernährung und Sport haben mich leider nicht vor Krankheit bewahrt. Die Seele ernähren hat jetzt in meinem Leben und bei Lenatura einen festen Platz. Das Leid, dass man erfährt wenn sich Stress auf den Körper niederschlägt, möchte ich gerne jedem Menschen auf dieser Welt ersparen.Was kann ich dafür tun?
Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!
Ernährungstherapeutin B.Sc
Ayurveda-Lifecoach
Trainerin für Fitness und Gesundheit
Krankenkassenfachwirtin