Lenatura

#269 „Du stärkst andere. Wer stärkt dich?“ – Ayurveda und Yoga für nachhaltige Selbstfürsorge im Beruf

Du gibst täglich dein Wissen weiter – aber wer füllt eigentlich dein Glas auf? In dieser Folge spricht Lena mit ihrer Kollegin Lena über ein Thema, das viele in helfenden Berufen kennen: sich selbst dabei vergessen.

Was dich erwartet:

  • Warum auch Ayurveda- und Yoga-ExpertInnen ihr eigenes Wissen kaum für sich nutzen
  • Der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und echter Selbstwirksamkeit
  • Wie Ayurveda hilft, sich selbst (und das eigene Business) besser zu verstehen
  • Warum dein Toolset sich je nach Lebensphase verändern darf – und muss
  • Verbindung zu sich selbst als Schlüssel zu echten Grenzen

Zur Fortbildung „Nourish to Lead“ am 13.06. Für Menschen in helfenden Berufen, die wieder zu sich finden möchten – mit Ayurveda, Yoga und konkreten Tools für den Alltag. 🔗 Alle Infos: https://www.lenatura.de/nourishtolead

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Deine Lena

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Ayurveda für den Darm

Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden.

Als Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin erkläre ich dir in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und helfe dir zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

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In 3 Schritten zu einer ausgeglichenen Verdauung

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Hallo!

Ich bin Lena

Ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!

Mehr über mich erfahren

Masterclass Low Fodmap

Hilfe bei Reizdarmsyndrom, Leaky Gut und anderen Verdauungsbeschwerden

Masterclass Energetische Balance

Hilfe bei Erschöpfung, Chronic fatigue & Long Covid

Masterclass Sorgenfrei Leben

Hilfe bei Ängsten & Panikattacken

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