In der heutigen Folge habe ich wieder einen tollen Interviewgast und zwar spreche ich mit Ben Göller @ben.goeller.sportpsychologie über mentale Gesundheit und wie du mit deinem Mindset in einer Zeit der Schwäche oder bei Beschwerden Einfluss nehmen kannst auf deine Situation. Bist du gerade von einer Leistungsschwäche betroffen oder hindern dich deine Beschwerden daran erfolgreich zu sein? Ben gibt dir tolle Impulse wie du deinen Blickwinkel verändern kannst, was du im Alltag an kleinen Schritten tun kannst für eine positive Veränderung und erklärt uns welche Rolle Emotionen in diesem ganzen Prozess spielen. Du erfährst wieso es wichtig sein kann deinem Körper einen Vertrauensvorschuss zu schenken, welchen Stellenwert Pausen spielen für körperliche Veränderungen, ob du mit Beschwerden Sport treiben solltest und ob Trainings- und Ernährungspläne sinnvoll sind für sportliche Erfolge.
Ich wünsche dir viel Freude bei der heutigen Folge!
Deine Lena
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