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#197 Wie sich Sport und Bewegung auf deinen Darm auswirken – Interview mit Lena Weinert

Diese Podcastfolge ist spannend für dich, wenn du dir schon öfter Gedanken dazu gemacht hat, ob dein Sportverhalten und deine Bewegungsmuster zu deinem Wohlbefinden beitragen oder dir eher mehr Beschwerden und ein Ungleichgewicht bereiten. Dazu habe ich die Expertin Lena Weinert-Göller zu Gast und wir sprechen über den Einfluss von unserem Sportverhalten auf unseren Körper. Du erfährst wie wichtig deine Intuition ist für die Auswahl deines Bewegungsverhaltens, über Körperbild, Sport bei Erschöpfungszuständen und welche Ernährung dir ein gutes Bauchgefühl beim Sport bereiten kann. 

Hast du, wie Lena im Podcast berichtet, schon mal eine Verschlimmerung deiner Beschwerden beim Sport beobachtet? 

Ich freue mich von dir zu lesen!

Deine Lena

Website: https://lenaweinert.com/

Instagram: https://www.instagram.com/lena_weinert/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-QlLpKQqjFVqzJOf0FDepA

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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!


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Das ganzheitliche Selbsthilfeprogramm bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden.

Als Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin erkläre ich dir in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und helfe dir zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

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Ich bin Lena

Ich bin Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach und ich habe die Marke Lenatura ins Leben gerufen. Die Ernährungsberatung bei Lenatura erkennt und integriert seelische Ursachen und Belastungen für den langfristigen Erfolg!

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Hilfe bei Reizdarmsyndrom, Leaky Gut und anderen Verdauungsbeschwerden

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